Obsah
Mytí obličeje je při léčbě akné velmi důležité, protože kromě snížení přebytečných bakterií umožňuje snížit mastnost pokožky. P. acnes, které jsou hlavní příčinou akné u mnoha lidí.
Ideální je tedy umýt si obličej alespoň dvakrát denně, jednou ráno po probuzení, aby se před odchodem odstranil olej, který se hromadí během noci, a další na konci dne. spát, vyčistit olej, který se hromadí po celý den.
Správná technika pro mytí obličeje
Při mytí obličeje postupujte takto:
- Před umytím obličeje si umyjte ruce, abyste odstranili bakterie, které mohou být na pokožce;
- Navlhčete si obličej teplou nebo studenou vodou;
- Rukami si jemně otřete tvář vlastním mýdlem;
- Sušení obličeje měkkým ručníkem a lehké plácnutí, protože otírání ručníku může způsobit podráždění pokožky.
Kromě měkkého ručníku použitého k osušení obličeje by měl být v ideálním případě také malý a individuální, aby jej bylo možné hned umýt. Je to proto, že při čištění obličeje bakterie akné zůstávají na ručníku a mohou se množit a při druhém použití ručníku se vracejí zpět na pokožku.
Jaké je nejlepší mýdlo na mytí obličeje
Použité mýdlo by mělo být pouze „bez oleje„,„ bez oleje “nebo„ antikomedogenní “, bez nutnosti použití antiseptických nebo exfoliačních mýdel, protože mohou pokožku vysušit nebo zhoršit její zánět. Mýdla s kyselinou acetylsalicylovou by se měla používat pouze na indikaci dermatologa, protože mnoho krémů používaných při léčbě již obsahuje tuto látku ve svém složení, což může způsobit předávkování.
Co dělat po umytí obličeje
Po umytí obličeje je také nezbytné pokožku zvlhčit krémem bez oleje nebo matující, jako je Effaclar od La Roche-posay nebo Normaderm od Vichy, protože i když pokožka produkuje hodně oleje, je obvykle velmi dehydratovaná, což ztěžuje ošetření.
Kromě toho by mělo být zachováno používání krémů na akné, které doporučuje dermatolog, a přiměřená strava, která pomáhá snižovat produkci oleje v pokožce. Zde je několik tipů od našeho odborníka na výživu:
Podívejte se také na seznam nejlepších potravin k léčbě akné.