Dieta pro osteoporózu musí být bohatá na vápník, který je obsažen v potravinách, jako je mléko, sýr a jogurt, a vitamin D, který se nachází v rybách, mase a vejcích. Vitamin D zvyšuje vstřebávání vápníku ve střevě a vápník je hlavním minerálem, který se tvoří