Obsah
Užívání léků na přibírání na váze může být dobrou volbou pro ty, kteří mají ideální váhu nebo chtějí nabrat svalovou hmotu a předefinovat konturu těla. Ale vždy pod vedením a předpisem lékaře a odborníka na výživu doprovázet výživnou a hyperkalorickou stravu na podporu přibývání na váze a silové fyzické aktivity na zvýšení svalové hmoty.
Některé příklady nápravných opatření pro výkrm jsou:
- Cobavital, Buclina, Profol a komplex B, které povzbudí vaši chuť k jídlu.
- Proteinové doplňky výživy, jako je syrovátkový protein, BCAA, kreatin a Femme, pro ty, kteří cvičí fyzickou aktivitu.
Kromě toho je důležité jíst zdravé jídlo každé 2 hodiny, vyhýbat se konzumaci potravin s vysokým obsahem tuku, jako jsou párky v rohlíku, pizza, soda a hranolky, protože zvyšují hladinu cholesterolu a jsou zdraví škodlivé.
Léky na výkrm zvyšují chuť k jídlu, ale neměly by být používány u dětí bez lékařské pomoci. Pokud má vaše dítě potíže s jídlem, přečtěte si: Jak povzbudit chuť dítěte.
Přírodní prostředek k přibírání na váze
Dobrým přírodním prostředkem na výkrm je přidání 1 čajové lžičky olivového oleje do talíře na jídlo nebo salát a zvýšení spotřeby potravin bohatých na sacharidy, jako je rýže nebo těstoviny, bohatých na bílkoviny, jako je tuňák nebo vejce, a nenasycených tuků, jako je suché plody.
Podívejte se na další tipy pro získání zdraví:
Procvičování pravidelného fyzického cvičení, jako je silový trénink, jízda na kole a chůze, je důležité v procesu přibývání na váze a také při vyhýbání se stresovým situacím, protože to vede k hubnutí.
A na co se nikdy nezapomíná, je, že léky na přibývání na váze by se měly používat pouze pod lékařským dohledem, je také důležité dodržovat dietu doporučenou odborníkem na výživu a cvičit tělesná cvičení, jako je silový trénink, v případě dospělých, nebo sporty, jako je fotbal v případě dětí a dospívajících upřednostňovat nárůst svalů.