Obsah
Skvělým domácím řešením burzitidy je položení ledu na místo. Ice působí jako místní lék proti bolesti a je protizánětlivý a měl by se používat každý den během léčby bursitidy, aby doplnil fyzioterapeutickou a medikamentózní léčbu a ještě více přiblížil léčbu bursitidy.
Jak používat led k léčbě burzitidy
Při používání ledu k léčbě burzitidy je důležité dodržovat následující pokyny:
- Umístěte oblázky z ledu zabalené v pleně nebo tenké látce a položte si je přes rameno a nechte je tam 10 minut.
- Po 10 minutách s ledem vyjměte a odpočiňte dalších 10 minut, poté si led položte zpět na rameno. Tento postup opakujte třikrát a celý postup provádějte dvakrát denně nebo podle pokynů lékaře nebo fyzioterapeuta.
Léčba bursitidy stále zahrnuje záchranu postiženého kloubu. Proto je třeba odpočívat, kdykoli je to možné, a dávat pozor, abyste neměli těžký vak na rameni postiženém burzitidou a neležte například na straně, kde je bursitida na kyčli. Tento typ péče je velmi důležitý pro snížení tlaku různých struktur na burzu a na kloub, což usnadňuje léčbu nemoci.
Další tipy najdete v následujícím videu: