Obsah
Garcinia cambogia je léčivá rostlina známá také jako citrusy, malabar tamarind, goraka a olejnatá rostlina, jejíž plody, podobně jako malá dýně, mohou být použity jako pomoc při procesu hubnutí, k regulaci hladiny cholesterolu a ke zlepšení hladiny energie, například
Garcinia cambogia lze nalézt v obchodech se zdravou výživou nebo ve formě tobolek, které musí být konzumovány podle pokynů bylinkáře, aby nedošlo k předávkování a vedlejším účinkům.
K čemu je Garcinia Cambogia
Garcinia je široce používána jako pomoc při procesu hubnutí, jeho účinnost se však stále zkoumá. Tato rostlina se skládá z kyseliny hydroxycitrónové, která je schopna působit na enzym, který působí při procesu přeměny sacharidů na tuk. Garcinia tedy může zasahovat do tohoto procesu a způsobit, že přebytečný cukr nevstupuje do buněk, ale je vylučován močí a stolicí.
Garcinia cambogia lze navíc považovat za přirozený prostředek potlačující chuť k jídlu, protože stimuluje produkci serotoninu a zvyšuje pocit potěšení a pohody.
Ačkoli jej lze použít při hubnutí, jeho účinky jsou zpochybňovány mnoha vědci, protože úbytek hmotnosti v důsledku používání léčivé rostliny není významný a může se lišit podle zvyků a životního stylu člověka, jako je například praktikováním pohybových aktivit a hypo-kalorickou dietou mohlo dojít ke ztrátě hmotnosti v důsledku těchto postojů, a ne například v důsledku použití léčivé rostliny.
Garcinia má také protizánětlivé, aromatické, antioxidační a antivirové vlastnosti, je schopna regulovat hladinu cholesterolu, pomáhá při léčbě vředů, revmatismu, zácpy a úplavice, kromě zlepšení energetické hladiny a systému imunní.
Jak používat garcinia cambogia
Garcínia cambogia by měla být používána podle pokynů bylinkáře a může být konzumována v čaji nebo v kapslích. Dospělým se obvykle doporučuje konzumovat 1 až 2 tobolky po 500 mg denně přibližně 1 hodinu před jídlem.
Doporučená denní dávka se může lišit podle věku a cíle osoby a může být uvedena například spotřeba menšího množství tobolek denně.
Je důležité, aby se použití této léčivé rostliny, zejména pokud je cílem hubnutí, uskutečňovalo ve spojení s vyváženou stravou a fyzickou aktivitou, aby byly výsledky trvalejší. Naučte se, jak eliminovat viscerální tuk.
Nežádoucí účinky a kontraindikace
Je důležité, aby se užívání přípravku Garcínia Cambogia provádělo podle pokynů bylinkáře nebo odborníka na výživu, aby se předešlo nežádoucím účinkům, jako je například nevolnost, bolest hlavy, závratě, bolesti břicha, horečka, sucho v ústech a bolesti žaludku.
Kromě toho by tato rostlina neměla být používána těhotnými ženami, dětmi, diabetiky, lidmi užívajícími antidepresiva, která podporují zvýšení serotoninu, protože garcinia také podporuje zvýšení serotoninu, který se může stát toxickým pro tělo.
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým