Obsah
Zázvorový čaj je vynikajícím domácím lékem na zácpu, protože zázvor má vlastnosti, které usnadňují trávení, zvyšují pohyby střev, změkčují fekální koláč a snižují nepohodlí způsobené zácpou.
Kromě zázvorového čaje je důležité jíst více potravin bohatých na vlákninu, jako jsou obiloviny, ovoce, zelenina, luštěniny a sušené ovoce, pít asi 2 litry vody denně a pravidelně cvičit, asi 2 až 3krát týdně. .
Složení
- 1 litr vody
- 1 lžíce zázvoru
Režim přípravy
Přidejte zázvor a vodu do hrnce a vařte asi 8 minut. Po vypnutí hrnce přikryjte hrnec, nechte čaj zahřát a vypijte až 3 šálky denně.
Podívejte se na toto video, které vysvětluje, co dělat k uvolnění zachyceného střeva a léčbě zácpy:
Podívejte se na další domácí způsoby léčby zácpy na:
- Zácpa, co dělat?
- Domácí lék na zácpu
- Jak léčit zácpu
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým