Obsah
Vynikajícím domácím lékem na regulaci střeva je šťáva z papáje se švestkou, protože je bohatá na vlákna, která zvyšují fekální koláč a stimulují pohyby střev.
Složení
- 5 švestek
- 1 papája
- 1 oranžová
- 2 lžíce lněného semínka
- 100 ml vody
Způsob přípravy
Namočte švestky do sklenice se 100 ml vody po dobu 8 hodin a po této době všechny ingredience rozšlehejte v mixéru. Pijte alespoň 2 sklenice této šťávy denně, abyste dosáhli očekávaného účinku.
Další tipy, které mohou být užitečné pro ty, kteří trpí zácpou, jsou pití přibližně 2 litrů vody denně a konzumace potravin bohatých na vlákninu ke každému jídlu a jeho zvyk.
Užitečný odkaz:
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým